Народные и медикаментозные способы увеличения лактации

Когда малыш рождается, он продолжает оставаться зависимым от материнского организма. Первые полгода он находится исключительно на грудном вскармливании. Вот почему вопрос, какими способами увеличить лактацию, является актуальным. Здесь можно выделить как медикаментозные, так и народные способы.

У каждого врача есть свои рекомендации. Все они сходятся во мнении, что лактацию можно увеличить, независимо от генетической предрасположенности. Есть женщины, у которых молока хватает на несколько лет. А есть мамы, которые не могут выдавить из себя даже поллитра молока. Малыша следует кормить материнским молоком. Для этого оно должно вырабатываться в достаточном количестве.

Можно пить чаи, делать специальные упражнения, совершать массажные движения, чтобы стимулировать выработку пролактина. Чем его больше, тем больше молока вырабатывается. На все вопросы по выработке молока, причинам уменьшения лактации и прочим поговорим в данной статье на сайте zheleza.com.

Быстрое увеличение молока после родов

Хорошими являются народные средства, которые издавна позволяли матерям налаживать выработку молока после родов. Для быстрого увеличения лактации и повышения жирности молока следует кушать жирную пищу. Также рекомендуется включить в свой рацион:

• Чаи и воду.
• Нежирное мясо (птица и рыба).
• Озерную рыбу.
• Лактогенные чаи.
• Макаронные не мучные изделия.
• Колбасы.
• Капусту.
• Каши.
• Натуральные соусы и подливы.
• Продукты, богатые углеводами (в умеренных количествах).
• Тмин.
• Лекарства на растительной основе.
• Масло.
• Белый хлеб.
• Хлебцы.
• Бублики и курагу.
• Кисломолочные продукты. Сыр. Творог.
• Овощи и фрукты.
• Масло сливочное и растительное.

Чем больше женщина употребляет данные продукты, тем больше шансов увеличить количество вырабатываемого молока. Пища должна быть разнообразной. Также пролактин «любит», чтобы в организме женщины было много жидкости. Ее следует выпивать не менее 1,5 литра. Запасы жидкости обеспечивают возможность организма в любой момент перерабатывать нужные вещества в еду. Чем больше в организме есть полезных веществ и жидкости, тем больше молока вырабатывается.

Лучше, если продукты будут проходить обработку на пару или при варке. Жареная пища не является полезной, поскольку в таком случае в организм попадают вредные вещества: масла, газы, соли.

Если врач рекомендует какие-то чаи и травы, тогда стоит ими воспользоваться. Они помогут ускорить процесс выработки молока.

Из рациона следует исключить такие продукты:

• Добавки и острые специи (перец, чеснок, лук).
• Алкогольные напитки.
• Аллергенные продукты: икра, шоколад, орехи, кофе, цитрусовые.

После родов достаточно трудно сразу установить, сколько молока вырабатывается организмом. Более того, каждая грудь будет вырабатывать свое количество. Однако грудь может быть больше другой. Это вполне нормально. Лучше кормить той грудью, где молока больше. Остатки следует сцеживать. Обычно молоко вырабатывается за 3 часа. Если малыш проголодался раньше, тогда можно дать ему вторую грудь либо дать то молоко, которое было сцежено.

перейти наверх

Рекомендации для налаживания лактации

Рассмотрим народные рекомендации для налаживания лактации и ее увеличению:

1. Вода. Чем больше женщина потребляет воды, тем больше молока вырабатывается. Это объясняется тем, что гормон и молочный секрет выводятся из протоков водой. Если данного вещества не хватает, тогда и молока вырабатывается немного. После родов груди могут отличаться в размерах. Это является нормальным, поскольку гормон пролактин еще не знает, в каком количестве следует вырабатывать молоко.

2. Жирность продуктов. Как оказывается, чем жирнее продукты, тем толще становится мать. Жирность продуктов абсолютно не влияет на то, сколько молока будет вырабатываться. Желательно как можно меньше съедать подобных продуктов, лишь на некоторую долю насыщая молоко жирами. В первом месяце жирные продукты должны полностью исключаться. Поступающие жиры в организм матери не влияют на количество молока. Здесь важными становятся только возраст, состояние здоровья, обмен веществ и генетика.

3. Таблетки. Если использовать лекарства, то можно достичь положительного результата лишь через время. Некоторые виды пищи могут нейтрализовать воздействие лекарств, поэтому врач должен заниматься их назначением. Здесь лучше использовать травы, которые сказываются на выработке секрета. Он вырабатывается, пока малыш способствует лактации.

4. Тмин. Полезен как отдельно, так и в еде. Если лактация снизилась, тогда тмин можно употреблять в количестве 40 г. Полезно кушать хлеб, содержащий тмин. Было замечено, что у мам, употребляющих данный продукт, лактация увеличивается до 250 мл в сутки, что заметно при сцеживании.

5. Сцеживание. Чем больше происходит сцеживание, тем больше молока вырабатывается. Сцеживание должно происходить после каждого вскармливания малыша. Это будет способствовать выработке молока и увеличению секрета.

6. Массаж. Самым наилучшим массажем является теплый душ. В таком случае гормон стимулируется, а прилив молока становится все больше. Подобные процедуры разрешены кормящей маме не более 4 раз в день.

перейти наверх

Что делать, если молока не хватает?

Что делать, если молока не хватает? Чтобы ответить на данный вопрос, сначала необходимо понять, каковы причины того, что молоко вырабатывается в малом количестве. Рассмотрим самые распространенные факторы:

• Волнение, усталость, недостаточное питание. Особенно данные факторы отмечаются в первые месяцы после родов. Маме следует не отказывать себе в еде, прогуливаться, отдыхать и общаться с близкими, которые ее понимают.
• Проблемы сосания. Порой проблемы заключаются не в количестве молока, а в том, сколько малыш высасывает его. Если процесс вскармливания занимает не более 2 минут, после чего малыш засыпает, значит, он недостаточно кушает. При сцеживании молоко бьет струей. В данном случае следует малыша кормить чаще, увеличивая дозы молока.
• Возвращение менструации. Через некоторое время после родов женщина снова наблюдает у себя менструации. Это говорит о том, что организм постепенно возвращается в прежнее состояние, меняя свой гормональный фон. Количество молока может уменьшиться, однако незначительно. Здесь можно использовать чаи или лекарства, которые способствуют увеличению лактации.
• Психологическая усталость. Нередко мать устает от постоянного ухода за малышом, недосыпания, заботы за другими. Молоко в данном случае снижается.
• Обман ощущений. Женщина может на нервной почве или беспокойства подумать, что молока вырабатывается мало, хотя все осталось в норме.

перейти наверх

Что делать, если молока не хватает? Воспользуйтесь советами, которые даются врачами:

1. Употреблять специальные чаи на основе трав, которые успокаивают нервную систему и провоцируют выработку гормонов.
2. Повысить жирность продуктов или количество углеводной пищи. Через 4-7 месяцев после родов это разрешается.
3. Одна порция еды должна содержать 87% жиров, углеводов и белков и 13% витаминов и минералов (овощи, фрукты, поливитамины). В одной порции витаминов должно содержаться:

• 50% витамина С.
• 20-30% витамина А.
• 10-20% витамина Е.
• Остальное – активные соли, минералы, витамины.

4. Кушать в достаточном количестве. Многие мамы после родов возвращаются к своим стройным формам либо возвращаются на работу. Это провоцирует жесткий график и диету, которая лишает женский организм многих элементов. Чем меньше полезных веществ в организме матери, тем меньше молока вырабатывается. Недоедание или жесткие диеты способствуют уменьшению лактации.

Стройнеть или работать можно, но не следует пропускать приемы пищи. Если в течение дня не удается много поесть, то в вечернее время следует себя побаловать чем-то сытным и вкусным. Жирность продуктов не должна быть меньше 33%. Если важно, чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве, тогда следует не забывать о приемах пищи.

Лучше на время грудного вскармливания исключить диеты. Они приводят к уменьшению жировой ткани и калорий в организме, которые участвуют в формировании молока. Все это сказывается на лактации, которая может уменьшиться.

перейти наверх

Народные способы усиления прилива молока

Поскольку то, что поступает в организм матери, непосредственно попадает в организм малыша через молоко, следует использовать народные способы усиления прилива молока. Природные компоненты помогут увеличить количество молока и насытить организм малыша полезными веществами.

Из трав следует использовать тмин, фенхель, крапиву, укроп, анис и прочие. Можно выпивать за полчаса до кормления чай с молоком.

• 15 г тмина,1 лимон, литр воды и 100 г сахара. В семена заливается кипяченая вода, добавляется очищенный и порезанный лимон и сахар. Варить все 5-10 минут на медленном огне. Процедить. Употреблять по 3 раза в день в охлажденном виде.
• Анис залить кипятком на час. Охладить. Употреблять по 2-4 раза в день по 2 ст. л. Такой же рецепт существует и для укропа.
• Чай из тмина: на 1 ч. л. семян 1 литр кипятка. Настаивать 10-15 минут. При желании можно добавить мед и сладости, что увеличит жирность.
• Квас из тмина: к ржаному хлебу с тмином добавить кипяток и настоять в течение 2-3 дней. К осевшей воде добавить сахар, семена тмина, дрожжи и прочие травы. Убрать в теплое и темное место на 2 дня. Употреблять по полчашки 3 раза в день.

Следует делать массаж груди, а также часто кормить малыша, чтобы постоянно происходил обмен выработанного молока и его заготовок.

Из медикаментов можно использовать поливитамины, гомеопатические средства и БАДы. Однако предварительно следует проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал самые действенные лекарства.

перейти наверх

Прогноз

Рождение малыша лишь добавляет забот. Однако чтобы не было проблем, следует заранее знать о том, как с ними справляться. Выработка молока связана с анатомией человека, которая подчиняется четким правилам. Прогноз будет удовлетворительным, если мать обращается к гинекологу за советами по тому или иному поводу.

Увеличить лактацию вполне возможно, независимо от генетики. Здесь можно использовать как народные средства, так и специальные чаи и медикаменты. Не каждая мать может похвастаться естественной способностью своего организма вырабатывать молоко. Однако каждая мать может решить данный вопрос очень быстро.

На продолжительность жизни количество молока не влияет. Однако это полезно для здоровья малыша, который в первые месяцы своей жизни питается и защищается через иммунитет матери.